18/05/2017 às 10h58min - Atualizada em 18/05/2017 às 10h58min

Secretaria de Saúde promove atividades físicas à população

A atividade física vem sendo realizada pela fisioterapeuta Janaina C. S. Nascimento, juntamente com técnicos em enfermagem e agentes de saúde, todas as terças-feiras das 7 às 8hs acontecem os encontros, sendo cada terça numa praça; Praça Santa Rita, Praça São Vicente de Paulo, Praça do Jagode e Quadra do São Geraldo.
Inicialmente, os agentes de saúde vão de casa em casa para convidar a população a comparecer nas praças, o técnico de enfermagem ou enfermeiro afere as pressões de cada um no local e a fisioterapeuta faz alongamentos, aquecimento e relaxamento com os presentes na atividade.
Cada vez mais estamos buscando uma melhoria na qualidade de vida, e a prática da atividade física regular é de grande importância para vivamos melhor, e em se tratando de benefícios do exercício físico, são eles:
* ajuda a controlar o peso corporal;
*contribui para ossos, articulações e músculos sadios;
* reduz o índice de quedas em idosos;
* ajuda a aliviar a dor da artrite;
* diminui os sintomas de ansiedade e depressão;
* está associada a menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação.
 
Diga não ao sedentarismo; atividade física é saúde e qualidade de vida!
 

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