O Clube Campestre Saudense se transformou em um espaço de promoção da saúde com a realização do Hiper Dia, uma iniciativa da Secretaria de Saúde que visa oferecer suporte e informação a portadores de diabetes e hipertensão. O evento reuniu profissionais de diversas áreas da saúde para proporcionar um dia de aprendizado e autocuidado.

 

A educadora física Piita deu início ao evento com uma sessão de fortalecimento muscular, destacando a importância da atividade física regular para o controle das doenças crônicas. Os participantes foram incentivados a se movimentar e a entender como a musculação pode ser uma aliada na saúde geral, promovendo não apenas a força física, mas também o bem-estar mental.

 

Em seguida, a psicóloga Juliana abordou a saúde mental, discutindo seus impactos e reflexos em pessoas com diabetes e hipertensão. Ela enfatizou como emoções e estresse podem influenciar o controle dessas condições, propondo estratégias para melhorar a saúde emocional e, consequentemente, a qualidade de vida dos participantes.

 

A nutricionista Joyce Lazarino também desempenhou um papel fundamental no evento, esclarecendo dúvidas sobre diagnóstico, sintomas, alimentação, medicações, controle e hábitos de vida. Ela compartilhou orientações práticas sobre como manter uma dieta balanceada e adequada, essencial para o gerenciamento eficaz das doenças.

 

Além das atividades educativas, os participantes tiveram a oportunidade de aferir a pressão arterial e a glicemia, um passo importante para o monitoramento da saúde. O Hiper Dia não apenas promoveu conhecimento, mas também incentivou a interação e o apoio mútuo entre os presentes, reforçando a importância de cuidar da saúde de forma integral.